.::manu corre::.

.::regali di natale

2007-12-26T17:09:00.001+01:00

26 dicembre, Santo Stefano, un altro natale è passato...AUGURI! Auguri per il Natale appena trascorso e per il nuovo anno che ancora deve iniziare e la maratona delle abbuffate non è ancora finita! Forza che siamo al 21°km! Diamoci dentro così poi abbiamo la scusa per andare correre ancora di più...dobbiamo smaltire. Anche se spesso avviene il contrario, non si mangia così da avere la scusa per correre...si usa la scusa della corsa per mangiare di più! Ma non voglio indagare sui vostri kg che si accumulano, sono molto più curioso dei doni che avete ricevuto! A me Babbo Natale ha portato il sistema...ACOUSTIC WAVE MUSIC SYSTEM II!!!! Che cosa bella ragazzi, proprio ora mentre vi scrivo ho in sottofondo The Boss, si fa per dire sottofondo perché questo aggeggio spara come una bestia. E' bellissimo sembra di essere sotto il palco. E voi? Cosa avete ricevuto di bello?...dai dai sono curioso!

.::sono tornato!

2007-09-27T17:07:00.001+02:00

Scusate! Sono sparito dalla circolazione per una settimana pee colpa di un guasto alla linea che ha dell'incredibile. In pratica da un momento all'altro ho perso la connessione adsl e anche la linea telefonica, ho chiamato la mia compagna che ha chiamto la Telecom che prontamente ha mandato un tecnico. Bene questo tecnico dopo un'attenta analisi mi ha detto: "bisogna chiamare l'impresa perchè sicuramente il cavo è stato rotto!". Un altro paio di giorni di attesa. Arriva l'impresa: "ma non ci sono i pozzetti! Come facciamo noi a fare la riparazione? Bisogna scavare e cercare il cavo oppure ripassare un cavo nuovo!". La disperazione mi assale, al che decido di chiamare con una faccia di bronzo così il padre di un conoscente che lavora come tecnico alla Telecom e che viene a dare uno sguardo. Risposta? UN ALTRO TECNICO HA STACCATO IL MIO CAVO PENSANDO FOSSE UNA LINEA MORTA PER ALLACCIARE IL CAVO DEI NUOVI VICINI!!! In cinque minuti ha risolto il problema...ha riagganciato un cavo che era staccato...secondo voi è normale? Beh in ogni caso scusate per l'assenza cercherò di farmi perdonare e di rispondere al più presto ai vostri nuovi commenti. Ciao a tutti.
manu

.::help! si riprende

2007-08-17T12:27:00.000+02:00

Questa era più o meno la mia espressione dopo la corsa di ieri, 10km tondi tondi non proprio in piano ma quasi, dopo una "pausa agonistica" (così fa più scena) di 2 settimane. Eh già perchè l'ultima volta che ho messo su le scarpe era il 1° agosto...che vergogna! Però dai, ieri ho ripreso e questo è l'importante oggi prevedevo un'altra corsa ma è sopraggiunta una sfida a tennis di quelle a cui non si può rifiutare (nonostante ci siano alte probabilità di tornare in lacrime) comunque sempre sport è.. quindi ;-) Ieri per la gioia del mio umore ho anche ripreso a studiare in previsione degli appelli di settembre, sorvoliamo sul mio stato d'animo attuale quindi.

.::2000!

2007-08-11T20:57:00.000+02:00

2000! Come le pagine viste in questo blog in meno di due mesi (51 giorni) in 984 visite...grazie! Posso solo dirvi grazie, perché vuol dire che i miei post non si perdono nel mare magnum del web, che a qualcuno piace il mio blog e soprattutto che a molti piace correre! E allora andiamo avanti così.
Vi auguro buone corse se siete dei runners anche voi...e se invece non lo siete ma per caso siete finiti in questo blog fregatevene di leggerlo, spegnete il computer, mettete su le scarpe e andate a farvi una corsetta!

.::altro giro altra corsa (pessima)

2007-08-04T13:36:00.000+02:00

E così per la seconda volta su due ho preso un minuto buono dal primo dei miei compagni di corsa su un tracciato duro ma obbiettivamente collaudato...per i primi 5km ho retto bene il ritmo, nonostante il triathleta (ciccio) abbia imposto un andatura di tutto rispetto, poi piano piano ho iniziato ad accusare il colpo. Il gruppo, eravamo in quattro, si è sgranato, con ciccio ovviamente in testa seguito da bacca e diavolo (lo so lo so, però purtroppo l'uso dei soprannomi è d'obbligo...), io sono rimasto leggermente indietro pensando a quanto avrei dovuto prolungare il sonno quella mattina vista la serata che l'ha preceduta, a quanta acqua avrei dovuto bere prima di partire, a cosa avrei dovuto sgranocchiare per avere un pò più di energie...insomma SCUSE!! Perché alla fine non posso definire quei pensieri in altro modo, la dura verità è che mi devo allenare di più (...o forse meglio) e certamente devo riprendere la costanza che avevo in inverno, ma che vi devo dire l'estate sarda offre parecchio...è come vivere in vacanza! Quindi pazienza continuerò a prendere qualche secondo, o minuto, durante le mie corsette ma non posso certo rinunciare a una bella serata estiva o a una giornata di mare, d'altronde le vacanze non dureranno a lungo, tra poco si riprende a studiare...quindi meglio godersele!! Per commentare i miei tempi e le mie prestazioni dunque meglio aspettare l'inverno, per ora: viva l'estate!

.::persi i dati

2007-07-05T01:46:00.000+02:00

Incredibile, ore 19.45pm, venticello un pò fastidioso che però allevia la calura sarda, sono pronto, attivo l'ipod...parto. Primi km un pò duri per il vento e la stanchezza dello studio intenso degli ultimi giorni, arrivo ai 5km con un buon passo, miglioro, vado bene: ho trovato il ritmo. Procedo tranquillo con la mia fida cagnetta alle costole, completo i miei 10km. Manca poco a casa, eccomi: 10,5km con una media di 5'1'' per km. Inizio già a pregustare l'accumulo dei miei km nelle varie sfide, soprattutto quella tra le regioni e quella a tappe. Collego l'ipod...errore!!! No, non è possibile, riprovo...errore!!! Scarico di nuovo itunes, lo reinstallo, riprovo...errore!!! Le ho provate tutte, ho dovuto resettare l'ipod, ho perso i dati della corsa, i km e tutto quanto, in più non so se funziona...domani ci riprovo ma prima di partire faccio un paio di metri e controllo se funziona il tutto. Chissà cos'ho combinato. Vorrà dire che sarà uno stimolo in più per correre. Che nervoso. Buonanotte.

.::due giorni fermo

2007-06-26T21:08:00.000+02:00

Neanche oggi ho macinato km...ormai è il secondo giorno che per un motivo o per un altro non riesco ad andare a correre, comincio a sentirne veramente la mancanza. Intanto ho intrapreso una ricerca minuziosa su ebay per il mio prossimo "gioiellino". Ho deciso di comprarmi un garmin, il top per quanto riguarda il controllo della corsa dal cardiofrequenzimetro al tempo per km, con in mezzo un bel pò di altre funzioni interessanti. Speriamo di trovarne uno a buon prezzo visto che non è esattamente economico.